Aujourd'hui, les problèmes d'éjaculation sont de moins en
moins tabous. On se souvient de la campagne d'information sur l'éjaculation
précoce, où une allumette prenait feu un peu rapidement dans un spot télévisé.
Sans forcément aller jusqu'à l'éjaculation prématurée, certains hommes
jouissent un peu trop vite ou au contraire pas assez, ce qui handicape le
rapport sexuel (frustration ou irritations). Des solutions existent, elles
impliquent les deux partenaires.
Que faire en cas d'éjaculation trop rapide?
Si le partenaire n'a pas de problème d'éjaculation
prématurée, la situation se présente plutôt bien, il faut commencer par communiquer avec son homme et l'informer de
son état "d'avancement" à soi, afin qu'il se cale sur le bon tempo.
C'est à lui de le faire puisqu'il est l'élément "limitant". Si ça ne
marche pas d'emblée, le partenaire devra apprendre progressivement à rééduquer
son réflexe éjaculatoire.
Le mode d'emploi : il doit laisser monter son plaisir et
lorsqu'il sent que cela vient, stopper. L'apprentissage de la technique du
"stop and go" peut se faire en duo, comme un jeu érotique, ou en
solo, au cours de la masturbation. "L'idée est de s'entraîner à jouir le
plus tard possible pour améliorer sa maîtrise et surtout créer un
conditionnement physiologique, un nouveau réflexe au niveau de la zone
génitale", explique le Dr Sylvain Mimoun.
Si le partenaire a un problème d'éjaculation prématurée, plusieurs approches sont
possibles : la sexothérapie (squeezing avec le pincement du frein, le stop and
go, la thérapie sexocorporelle), la kinésithérapie (avec rééducation du
périnée), l'hypnose, la relaxation, les médicaments dits retardants, qui
permettent d'emblée de ne plus éjaculer rapidement.
Souvent après la cinquantaine, l'homme met davantage de
temps à atteindre l'orgasme, ce qui peut provoquer chez sa partenaire des irritations
dues aux frottements répétés, surtout si elle-même approche
de la ménopause. Les conseils pour elle : avant le rapport, appliquer
du lubrifiant sur la vulve, après le rapport, n'utiliser que du savon sans
savon pour la toilette, appliquer une crème adoucissante et cicatrisante
(Cicalfate, Homéoplasmine, Dermocuivre), porter des sous-vêtements en
coton, éviter les collants et les pantalons serrés. La fois suivante, penser à
varier les positions de l'amour.
Les conseils pour lui : un travail psychologique de
relaxation ou d'hypnose pourrait calmer la tension interne "retenue"
elle aussi en cas d'éjaculation retardée.
Si l'on s'en tient à la physiologie et aux statistiques, la jouissance simultanée est un idéal quasi
impossible à obtenir puisque l'homme jouit en moyenne quatre fois plus vite que
la femme et ce décalage peut s'amplifier lorsque celle-ci est ménopausée. Mais
avec de la maîtrise , voire la rééducation de son réflexe éjaculatoire, l'homme
peut se mettre au diapason.
topsante.com
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